поиск по блогу
мерки


Rambler's Top100

Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет



Индекс цитирования


Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2009-2099 www.oznob.com All Rights Reserved.

Секреты долгой жизни

Иностранцев, недавно прибывших в Китай, всегда очень сильно поражает зрелище массовой утренней зарядки средиchina жителей разного пола, возраста и социального положения. Абсолютно каждое утро, изо дня в день, все без исключения, китайцы группируются и массово делают зарядку на улицах даже в самых больших городах. Такие группы можно встретить не только утром, но и в течение всего дня, потому как граждане этой страны очень неравнодушны к здоровому образу жизни, спорту и гармоничному душевному состоянию. После таких занятий люди просто излучают доброту, позитив и благостное расположение духа.

Если рассматривать меню для здоровья в азиатских странах, то помимо риса, например, тайцы объясняют свое долгожительство отсутствием в своем рационе макарон, излишков соли и сахара. А, например, кубинцы свято верят в долгожительство непьющего алкоголь населения. Жители Кавказа, которые считаются долгожителями, как правило, на дух не переносят отечественные супы и бульоны. Они считают эти блюда трупной вытяжкой в прямом смысле слова. Мед им полностью заменяет сахар, вместо большого количества мучного они потребляют большое количество винограда и других фруктов, овощей, ягод. Хлеб на Кавказе сделан из муки грубого помола с большим количеством отрубей. Безусловно, на полках магазинов и торговых центров можно встретить белый хлеб, но коренное население редко его потребляет. К слову, излюбленный напиток – кумыс, который популярен издавна у скотоводов, прекрасно справляется с туберкулезной палочкой. Существовали, а сейчас возрождаются, кумысолечебницы в некоторых регионах России. Учитывая теплый и ласковый климат местности, можно смело утверждать, что туберкулез не страшен местным горцам. Помимо кумыса, который славится своими бактерицидными свойствами, стоит упомянуть и о других продуктах с такими же свойствами – кавказские специи, аджика и т.д. Так же важно отметить то, что ни одно из свежих блюд, которые были приготовлены на обед, и не были съедены, не будут снова и снова поданы на стол, потому как остатки всегда идут на корм скота.

Из всего написанного выше, следует сделать вывод о том, что главные возможности и принципы долгожительства предельно просты: отсутствие вредных привычек, правильное питание без излишеств, активный образ жизни. Вот такой достаточно простой ответ на столь важный вопрос: «как продлить себе жизнь?». Такой принцип известен многим, но не все им пользуются в своей жизни. И всегда человек возлагает надежду на чудо. Хотя чудо само заложено в человеке.

Оставить комментарий